ADHD Twój mózg jest OK książka Tamara Rosier Literanova
58,40 zł
Produkt jest dostępny u partnera.
Opis produktu
ADHD Twój mózg jest OK książka Tamara Rosier Literanova „ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki” to praktyczny i wspierający przewodnik, który pokazuje, jak lepiej zarządzać objawami ADHD bez ciągłego napędzania się stresem , niepokojem czy działaniem „na ostatnią chwilę”. Autorka – Tamara Rosier , doświadczona trenerka i osoba nieneurotypowa – prezentuje narzędzia oparte na coachingu ADHD , pomocne w codziennym funkcjonowaniu w pracy, domu i relacjach. Program coachingu ADHD ułatwiający planowanie, kończenie zadań i pracę z rozproszeniem Wskazówki, jak stawiać zdrowe granice emocjonalne i chronić czas najwyższej produktywności Konkretnie opisane metody, m.in. plansza operacyjna , trening wyobrażeniowy oraz drabina zdrowia emocjonalnego Wsparcie w zmianie błędnych przekonań o sobie i poprawie komunikacji z bliskimi Praktyczne podpowiedzi dla rodziców, jak wspierać dzieci z ADH…